2011 - 05 - 15
Hej läääsare :)
Idag är jag glad, dels för att min kusins bröllop var sjukt vackert och det var en jätte trevlig dag/kväll/natt :) Grattis Johanna&Hampus Dahl :)
Och jag är också glad att när jag ställde mig på vågen idag på morgonen hade jag gått ner ännu ett kilo! Så sammanlagt har jag gått ner åtta kilo på ungefär fyra veckor. Så jag ska berätta lite hur jag gjort för att tappa dessa kilo, som bara är en början..
Jag gick ner sex kilo förra våren, då jag drack nutrilett, och när man är nöjd tror man att man kan börja äta som vanligt igen, men så är det inte. Man måste hitta en livsstil som man kan leva med livet ut.
Jag la på mig fem kilo när jag började med ppiller i Juni förra året och sen smög kilorna på mig utan att jag märkte det. När jag skulle testa ett plagg fick jag inte på mig det och jag kom ihåg hur besviken jag blev på mig själv och när jag vägde mig i December, hade jag gått upp hela TIO kilo!
Jag lovade mig vid nyår att jag skulle sluta med godis. Det gick i en vecka kanske sen sket det sig. Jag försökte "svälta" mig, men efter en vecka klarade inte kroppen, humöret och hjärnan det. Så allt föll tillbaka och jag la på mig allt igen.
Nu för ungefär fyra veckor sen så sa jag till mig själv att innan sommaren ska jag få på mig det plagget som hade blivit för litet. Så jag slutade med ppillerna och godiset. Jag tänkte att jag inte skulle börja pressa min kropp för mycket för jag vet att den inte orkar, att jag inte orkar. Så jag började med att sluta med godis/läsk/glass osv.. Sen andra veckan åt jag bara två knäckebröd om dagen, jag var för ivrig och ville att det som alla andra vill, att det skulle gå fort. Jag gick ner kanske ett kilo och då cyklade jag ändå två mil om dagen! Och då bestämde jag mig för att byta till LCHF som INTE är en diet utan ett sätt att leva på!
LCHF betyder low carb high fat = låg kolhydrat hög fetthalt. Min mamma gick ner 25kilo så jag visste att det funkade och tänkte ge det en chans, nu har jag somsagt ätit mig mätt med SUPER god mat, motionerat, och gått ner i vikt, hela åtta kilo :) Och det är långt kvar till mållinjen men jag ger mig aldrig för nu när jag börjat med detta har jag mått bättre både psykiskt och fysikst. Jag dricker kaffe till frukost eftersom jag inte kan äta frukost, i skolan äter jag sallad, om det inte finns kött eller nåt annat. När jag kommer hem på eftermiddagen brukar jag steka kyckling och till det gör jag sallad och jag älskar sallad, jag älskar kyckling, man kan också äta biffar, ägg, spenat, bacon och allt annat gott har också beanessås till tex kycklingen, sån som finns i burk :) Det går främst ut på att inte äta kolhydrater och mamma har lärt mig nu att inte äta saker med över 5 kolhydrater i så jag läser alltid på förpackningarna. Skönt att skippa räkna kalorierna och äta sig ner i vikt så gott som! Jag försöker motionera så mycket som möjligt med. Och innan idag passade plagget! Ett kilo sen sitter det bättre än någonsin!
Så skippppa allt som är vitt!
Hoppas ni fick ut något av mitt inlägg :) Behövde skriva av mig lite och vill uppmuntra andra att äta rätt!
Har läst på andra bloggar om folk som bara ätit pulverdiet och sure, dom kanske gått ner, men hur bra har dom mått? Plus att pulverdieter kan förstöra hår och naglar eftersom man inte får i sig den näringen man behöver ..
PUSSSS :D
Idag är jag glad, dels för att min kusins bröllop var sjukt vackert och det var en jätte trevlig dag/kväll/natt :) Grattis Johanna&Hampus Dahl :)
Och jag är också glad att när jag ställde mig på vågen idag på morgonen hade jag gått ner ännu ett kilo! Så sammanlagt har jag gått ner åtta kilo på ungefär fyra veckor. Så jag ska berätta lite hur jag gjort för att tappa dessa kilo, som bara är en början..
Jag gick ner sex kilo förra våren, då jag drack nutrilett, och när man är nöjd tror man att man kan börja äta som vanligt igen, men så är det inte. Man måste hitta en livsstil som man kan leva med livet ut.
Jag la på mig fem kilo när jag började med ppiller i Juni förra året och sen smög kilorna på mig utan att jag märkte det. När jag skulle testa ett plagg fick jag inte på mig det och jag kom ihåg hur besviken jag blev på mig själv och när jag vägde mig i December, hade jag gått upp hela TIO kilo!
Jag lovade mig vid nyår att jag skulle sluta med godis. Det gick i en vecka kanske sen sket det sig. Jag försökte "svälta" mig, men efter en vecka klarade inte kroppen, humöret och hjärnan det. Så allt föll tillbaka och jag la på mig allt igen.
Nu för ungefär fyra veckor sen så sa jag till mig själv att innan sommaren ska jag få på mig det plagget som hade blivit för litet. Så jag slutade med ppillerna och godiset. Jag tänkte att jag inte skulle börja pressa min kropp för mycket för jag vet att den inte orkar, att jag inte orkar. Så jag började med att sluta med godis/läsk/glass osv.. Sen andra veckan åt jag bara två knäckebröd om dagen, jag var för ivrig och ville att det som alla andra vill, att det skulle gå fort. Jag gick ner kanske ett kilo och då cyklade jag ändå två mil om dagen! Och då bestämde jag mig för att byta till LCHF som INTE är en diet utan ett sätt att leva på!
LCHF betyder low carb high fat = låg kolhydrat hög fetthalt. Min mamma gick ner 25kilo så jag visste att det funkade och tänkte ge det en chans, nu har jag somsagt ätit mig mätt med SUPER god mat, motionerat, och gått ner i vikt, hela åtta kilo :) Och det är långt kvar till mållinjen men jag ger mig aldrig för nu när jag börjat med detta har jag mått bättre både psykiskt och fysikst. Jag dricker kaffe till frukost eftersom jag inte kan äta frukost, i skolan äter jag sallad, om det inte finns kött eller nåt annat. När jag kommer hem på eftermiddagen brukar jag steka kyckling och till det gör jag sallad och jag älskar sallad, jag älskar kyckling, man kan också äta biffar, ägg, spenat, bacon och allt annat gott har också beanessås till tex kycklingen, sån som finns i burk :) Det går främst ut på att inte äta kolhydrater och mamma har lärt mig nu att inte äta saker med över 5 kolhydrater i så jag läser alltid på förpackningarna. Skönt att skippa räkna kalorierna och äta sig ner i vikt så gott som! Jag försöker motionera så mycket som möjligt med. Och innan idag passade plagget! Ett kilo sen sitter det bättre än någonsin!
Så skippppa allt som är vitt!
Hoppas ni fick ut något av mitt inlägg :) Behövde skriva av mig lite och vill uppmuntra andra att äta rätt!
Har läst på andra bloggar om folk som bara ätit pulverdiet och sure, dom kanske gått ner, men hur bra har dom mått? Plus att pulverdieter kan förstöra hår och naglar eftersom man inte får i sig den näringen man behöver ..
PUSSSS :D
Kommentarer
Trackback
